Sommergerichte

puuh! Ist das heiß…was isst man da am besten? Suppen, Brühen und wasserreiches Obst und Gemüse helfen, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und den Elektrolytverlust auszugleichen. Also ran an die köstliche grüne Linsensuppe. (Linsen sind Dank ihres hohen Eiweiß-, Protein- und Ballaststoffgehaltes ein richtiges Superfood. Außerdem liefern sie viel Energie, machen lange satt und sind dabei besonders fettarm.) Salat ist an warmen Sommertagen nicht weg zu denken. Diesen Nudelsalat kannst auch gerne zum nächsten Picknick oder ins Freibad mitnehmen. Was ist die beste Frucht im Sommer? Natürlich die Melone. Testet verschiedene Sorten und findet eure Lieblingsmelone.

Lasst es euch schmecken!
Wer möchte bringt gerne eine Frischhaltebox für Reste mit. Am Ende wird gemeinsam aufgeräumt.